Descubre nuestros 3 consejos para combatir el calor

Calentamiento global o no, los veranos abrasadores son cada vez más intensos, y con ellos la dificultad de seguir siendo eficiente, sobre todo cuando el calor está en su punto álgido. Afortunadamente, hay varias formas de afrontar inteligentemente estas olas de calor. Aquí tienes 3 consejos para vencer al calor.

Cierra las persianas y deja las ventanas abiertas para crear corrientes de aire

La forma más natural -y también la más económica- es asegurarte de que las contraventanas están cerradas cuando hace demasiado calor fuera. También puedes aprovechar para dejar las ventanas abiertas para crear una minirresaca de aire, que creará un ligero toque de frescor. Lo ideal es abrir las ventanas por la noche hasta altas horas de la madrugada para que el calor salga de la casa, y esperar que los mosquitos no estén cerca (evita esto si estás cerca de un lago o arroyo).

Lleva ropa blanca, ten agua fresca a mano y un sombrero.

¿Tienes que salir en plena ola de calor y te da un poco de miedo? Una solución es vestirte de blanco, llevar una botella de agua fresca y, sobre todo, un sombrero o gorra para protegerte del sol. En su punto más caliente, el sol puede ser muy perjudicial para tu piel, así que depende de ti no sobreexponerte.

Utiliza un nebulizador de agua para mantenerte fresco

Otra solución sencilla y eficaz es llevar contigo un nebulizador de agua o equipar tu terraza con un sistema de nebulización. Las pequeñas gotas de agua fría le harán bien a tu cuerpo y te ayudarán a reducir el impacto del calor. Estos sistemas son fáciles de usar y muy populares para refrescarse cuando el termómetro marca más de 35°C a la sombra.